Как наладить отношения с мужем после измены. Как исцелить отношения после измены Как наладить отношения после измены советы психолога

23090

Измена - тяжелый удар по отношениям, который часто их убивает. Изменил ты или она - неважно. Для второго из вас это - предательство. Как же восстановить отношения, если ты хочешь их сохранить?

Возможно, просто пропала страсть, и твоя девушка стала для тебя привычной. Может быть такое, что у тебя пропало к ней сексуальное влечение.

Первый шаг на пути к восстановлению отношений - это выяснение причины измены. Только так можно понять, что именно делать дальше. Главное - ответить на вопрос самому себе. Честность и правда - лучшие спутники отношений.

2. Определитесь, стоит ли спасать отношения.

Каждый из вас может, например, написать список «за» и «против», почему вам стоит или не стоит быть вместе. Подумай о том, почему именно ты хочешь сохранить эти отношения .

Возможно, ты просто боишься остаться один. Или думаешь, что больше никто не обратит на тебя внимания.

Также тебе нужно задуматься о том, чего ты хочешь от ваших отношений. Если ты понимаешь, что любишь ее, то ты все делаешь правильно. Возможно, девушка меняется и ты ей уже не так интересен, а неверность - просто следствие того.

Ты должен понять, что на одной чаше весов находятся ваша любовь, дружба, общие цели. А на другой - факт измены. Может, лучше начинать строить жизнь без нее?

3. Поговорите о чувствах.

После того, как вы оба остыли, вам просто необходимо поговорить друг с другом обо всем, что произошло. Ты должен говорить спокойно, без эмоций, с уважением. Ты должен быть максимально искренним и открытым.

Не бойся говорить о своих чувствах, выражать их. Говорить о том, что тебе больно, если это действительно так.

Но здесь очень важно не скатиться в дешевые манипуляции и провокации. Будь осторожен, когда захочешь донести что-либо до своей девушки. Обязательно спрашивай, верно ли она тебя поняла.

Выслушай и ее и ищи выход из ситуации.

Если она задает вопросы о твоей измене, отвечай честно. Будь готов, что она будет спрашивать одно и то же. Не бесись, ответь искренне, со временем она успокоится.

Не рассказывай подробностей о сексе. Это будет неприятными воспоминаниями для нее. Ограждай ее от такой информации.

4. Измена - признак наличия проблем.

Очень многие люди думают, что сама по себе измена является главной проблемой.

Но это говорит о том, что в паре существует множество скрытых проблем . Их вы могли не замечать или закрывать на них глаза. Счастливые люди не изменяют, потому задумайся.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
- Мышление успешного мужчины;
- 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока - http://bit.ly/2MtdkvP

Для того, чтобы наладить отношения, вам нужно честно сказать друг другу о настоящих причинах. О том, что побудило изменить и что дало основной толчок. Только тогда вы сможете двигаться дальше.

В противном случае ситуация может повторяться снова.

5. Постарайтесь простить друг друга.

Если вы оба приняли решение попытаться восстановить отношения, вам нужно искренне простить друг друга и отпустить эту ситуацию.

Только в таком случае у вас получится все наладить. Таить в глубине души обиду - не выход.

Понятное дело, что ничего не решится за один день. И завтра утром вы не проснетесь вместе с чувством, будто ничего и не было. Какой-то период уйдет, чтобы прийти к прощению.

Тот, кто изменил, должен принести извинения о своем поступке. Второй, признав свою вину в причинах измены, должен просить прощения за себя. Все нужно говорить только от души, тогда у вас получится простить.

6. Разорви отношения, если ты еще не сделал этого.

Если изменил ты и еще не набрался смелости для того, чтобы бросить новую барышню, срочно сделай это.

Ты можешь позвонить ей в присутствии своей девушки, чтобы она была спокойнее. Ты должен сказать, что выбираешь свою девушку. И что она для тебя дороже интрижек на стороне.

В общем, ты и сам знаешь, как нужно заканчивать отношения . Но сделай это так, чтобы не травмировать свою девушку. И чтобы она знала как можно меньше подробностей.

Обязательно скажи, что ты окончательно вычеркнул этого человека из своей жизни. И что больше ничего подобного не повторится.

7. Будь готов к ссорам.

Ты должен быть максимально готов к тому, что вы будете много ругаться . Если изменил ты, гнев твоей женщины будет еще долго вырываться по любому поводу.

Если изменила она, после признания причин, в которых виноват ты, она тоже может требовать перемен.

Ей нужно выплеснуть всю ту боль и негативные эмоции, которые у нее накопились. И вполне объяснимо, что именно ты станешь объектом для этих нападок.

Твоя задача состоит в том, чтобы не допустить слишком агрессивного поведения и истерик.

Ты должен успокоить девушку , сказать, что понимаешь, как ей сейчас трудно. Но не нужно позволять эмоциям брать верх над здравым смыслом.

Должно пройти какое-то время, чтобы твоя девушка вернулась в прежнее нормальное состояние.

8. Имей терпение.

Ты должен понимать, что так, как раньше, не будет. И восстановление ваших нормальных отношений займет какое-то время.

Доверие будет восстанавливаться долго. Нежность и привязанность исчезли, их нужно возвращать. Лечить отношения - сложная задача. Будь готов к тому, что это займет не один месяц.

У вас обоих остался сильный осадок, и убирать его нужно заботой изо дня в день.

Запасись терпением, спокойно воспринимай негативные эмоции и помни, ради чего ты это начал.

Понятное дело, что у вас появятся негативные эмоции. Гнев, страх, стыд, недоверие и грусть. Не закрывайся в себе и не пытайся подавить все это.

Это больно. Я понимаю. Измена еще никогда никого не делала счастливым. По крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Но зато она многое меняет в отношениях мужчины и женщины, а иногда и семьи делает крепче! Но только те, которые смогли достойно пройти это испытание.

Да, тема сегодня серьезная, проблема тоже. Но, для начала, нужно взять себя в руки, перестать драматизировать и не зацикливаться на негативе.

Потому что пора действовать!

Я не буду рассказывать о том, как вернуть мужа от любовницы. Рассмотрим ситуацию, когда измена уже случилась, и вы решили

Тут нужно помнить о 3 вещах:

Не бывает «просто так». Никто никому не изменяет «вдруг» и «случайно». Причина всегда в отношениях, которые, по-видимому, дали серьезную трещину. А появившаяся любовница - просто катализатор, а не причина.

Она, кстати, тоже страдает в вашем Исключение - когда мужчина хронический альфонс , но ты ведь не за такого вышла, правда?

Позиция жертвы - отбрось ее. Перейди на уровень выше и скажи себе: «Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни». Изменил муж? Значит ты поучаствовала в этом ровно Ни больше ни меньше. Нужно разбираться.

Бонус. Многие семьи, прошедшие такое испытание, пережили измену и стали гораздо крепче. Супруги учатся ценить друг друга, когда вместо истерик встречают мудрость и здоровый рационализм.

Если верно определить причину измены, поработать над отношениями и ошибками, можно жить дальше.

Значит, есть шанс проработать проблему и улучшить свои женские качества, а отношения выстроить заново, более здоровые и счастливые.

Я ни в коем случае не оправдываю мужчин - изменщиков, просто объясняю механизм.

Первый вопрос

…который нужно себе задать, если узнала об измене не «За что мне это?», а «Для чего мне это?».

Вселенная уже дала тебе тысячу возможностей, посланий, чтобы заметить, что в ваших отношениях кто-то свернул не туда.

А ты тысячу раз не услышала, не увидела или игнорировала - бывало же так? Признавайся в комментариях.

Представь, что любовница твоего мужчины - почтальон. Да, вот такое странное сравнение, да. Он принес тебе посылку. А ты, вместо того, чтобы протянуть руку и забрать, орешь на него и обзываешь «проституткой».

Так вот… Не надо орать на почтальона. Забери посылку и живи дальше.

И еще подумай вот о чем: если бы кроме мужа в твоем близком окружении было бы еще 3-4 достойных мужчины, неравнодушных к тебе, более успешных, богатых, достойных, чем он.

Если вы любите друг друга и приняли решение восстановить семью - вам нужно пройти минимум 5 шагов.

Шаг 1. Осознание

Самое важное в отношениях - баланс. Я буду это повторять, пока каждая из вас не запомнит. Если он нарушается, начинаются проблемы. Есть закон отношений: что даю – тополучаю.
Если не удовлетворяет основные потребности своего мужчины - это ее 50% вины. Если он, вместо того, чтобы проговорить это, как-то разобраться, молчит, накапливает, а потом изменяет - это его 50%. Все честно.

Когда это поймешь, перестанешь думать, что он «кобелина» и посмотришь другими глазами на ситуацию и отношения.

Шаг 2. Прощение

Если ты приняла его обратно - простила по умолчанию и, скорее всего, он извинялся. Уточню: «простила» - это никогда не напоминать, не упрекать , не пилить, не думать «а он же» и тому подобное, не жаловаться подружками на изменщика.

Простить - значит вынести свой урок и забыть о произошедшем навсегда. Вот это искренность. Это сложно, понимаю. Но без этого никак.

И потом, ходить с камнями в карманах - тяжело и утомительно. Возможно, понадобится время на то, чтобы переварить все , осознать, прожить - но это точно лучше.

Скажи об этом своему мужу и попроси его тоже простить тебя. Если ты придерживаешься позиции «мне не за что просить прощения» - у тебя проблемы с собственным эго, его нужно лечить до того, как лечить отношения.

Шаг 3. Разговор

Соберитесь и поговорите наконец. Я уверен, что этого в ваших отношениях точно не хватало, если нашлось место .

Разложите все по полочкам, а ты задавай прямые и откровенные вопросы, а не намеками и упреками ставь его в позу целиком виноватого. Вот и здесь - откровенность за откровенность.

Оговорочка: и биться в истерике. А просто спокойно поговорить. Искренне, откровенно, по душам.

Конечно, для этого нужна соответствующая обстановка, время и настроение. Не пятиминутка до и после работы, а беседа по душам, от которой никто и ничто не будет отвлекать.

Если по каким-то причинам это невозможно - напиши письмо. То, что сложно проговорить, бывает проще написать. О том, что любишь его, ценишь, дорожишь , хочешь строить счастливую семью.

Спроси, чего ему не хватает в браке для счастья, чего он ждет от тебя как от женщины, что хотел бы изменить или исправить.

Шаг 4. Развитие

Понимаю, банально, но не устаю говорить об этом снова и снова. Твоя женственность - это его мужественность, твоя преданность - это его верность.

Нежная, хрупкая, внимательная, ухоженная, улыбчивая, сильная слабая женщина - та, кому не изменяют.

Будь такой женщиной.

Шаг 5. Реанимация доверия

Основа отношений. После измены с этим будет сложно. Даже, когда поймешь, что частично была виновата сама.

Измена - это возможность научиться доверять не только собственному выбору, но и жизни. Ее процессам. Тебе нужно понять, что жизнь не подкладывает тебе свинью.

Она не бывает несправедливой. Через людей и ситуации она дает тебе возможность стать мудрее и опытнее. Уже это повод довериться.

Но шаг за шагом, по чуть-чуть, ты придешь к этому. Иначе зачем тогда вообще сохранять отношения.

Встряхнись!

Измена приводит в чувства . Да, это сложное испытание. И да, не все это могут достойно принять.

Но выбор каждого - все закончить и сбежать или начать новую жизнь. Обоим стать мудрее и опытнее.

В любом случае, ни тот, ни другой путь не будут легкими. Но зато это шанс стать наконец счастливой!

В любовью,
твой Ярослав Самойлов.

Измена всегда становится причиной расставания мужчины и женщины. Конечно, не все идут на такое непростое решение, однако многие выход из ситуации видят только в такой форме. Как на самом деле всё может происходить и можно ли восстановить отношения после измены мужчины или женщины?

Однозначного ответа дать нельзя, ведь отношения могут находиться на разных уровнях. Кто-то изменяет уже долгие годы и при этом совсем не уделяет внимания своей второй половинке, кто-то изменил один раз и сожалеет об этом, а кто-то ведёт двойные отношения и его всё вполне устраивает. Настоящие проблемы могут возникать тогда, когда неверность становится явной и все о ней узнают.

Изменил муж: что делать?

Мужчина намеренно изменяет жене, так как дома ему не хватает внимания, недостаёт каких-то ощущений в сексе. Ясное дело, что муж доволен тем, что у него есть любовница. В таком случае вы должны понимать, что отношения могут не развиваться дальше не только потому, что вы, как женщина, приняли решение не прощать своего любимого. Он сам может спокойно собрать вещи и уйти к другой. Всё же если муж дорожит вами, шансы сохранить любовь и продолжить жить вместе, весьма велики.
Мужчина может ошибиться, и под порывом страсти и желания переспать с другой женщиной. Наверняка он попытается всё скрыть, ведь на самом деле он не хотел идти на такой поступок. Если всё стало явным, будут и извинения, и цветы. Ваше решение в такой ситуации решает абсолютно всё. Если отвечать на вопрос о том, как наладить отношения после измены мужа в таком случае, достаточно простить его и продолжить вместе строить счастливую и крепкую семью.
Мужчина может полюбить другую и окончательно признаться жене в том, что больше с ней он жить не хочет. Что же делать тогда? Не нужно унижаться, решение ваш муж сделал и его лучше принять, осознать. Отношения после измены мужчины здесь пытаться восстанавливать неуместно, так как он же сам захотел уйти, а, следовательно, нет же тех взаимных чувств, о которых вы раньше бредили.

А как должно проходить восстановление отношений, если, конечно, это возможно? Сразу стоит отметить, что сразу же бежать с распростёртыми объятиями не стоит. Нужно как минимум дать понять мужчине, что он совершил плохой поступок, из-за которого стало плохо вам. Следует тщательно проработать этот момент, что поможет навсегда исключить измены в вашей семье.

Отвечая на вопрос, как восстановить отношения с мужем после измены, нельзя не упомянуть о возможном расставании на некоторое время. Порой, люди специально на недельку живут в разных местах, чтобы как следует соскучиться и вскоре объединиться, забыв обо всех обидах и прочих недостатках, проблемах, которые до этого существовали.

Жена изменила: как восстановить отношения?

Как и в любой другой ситуации, всегда первоначально надо найти причину, после чего можно говорить о путях решения проблем. Отношения после измены жены стоит восстанавливать лишь тогда, когда ваша вторая половинка обеспечит вам взаимную любовь и дальнейшую верность в отношениях. Вот ряд ситуаций с объяснением того, что следует делать:

Жена может уйти к другому намеренно. Причём в основном другой мужчина является более успешным, богатым. Женщины часто изменяют мужу лишь потому, что он становится не таким, каким она его представляет. Возможно, женщине не хватает денег или прочих благ. Даже клятва, которую дают молодожены, порой не сдерживает женщину и она меняет любовь на деньги. Стоит ли вам в такой ситуации восстанавливать с ней отношения? Скорее всего, бессмысленно даже думать о том, как наладить отношения с женой после измены. Лучше отпустить её туда, куда она ушла в момент упадка в вашей бывшей семье. Это будет справедливо по отношению к вам, нужно ведь иметь чувство гордости и собственного достоинства.
Женщина может ненамеренно изменить по той же причине, что и потерявший контроль мужчина. Разовая измена может подвергаться прощению, это весьма логично. Если вы счастливы друг с другом, почему бы не продолжать развивать семью и делать всё только на благо? Если ваша жена попросит прощения, и искренне будет сожалеть о том, что сделала, даже не стоит задумываться, нужно прощать и жить дальше.

Как наладить отношения: отдельные советы

Всегда нужно уметь просить прощения, ведь это один из важнейших моментов в восстановлении отношений между людьми. Если вы изменили и не знаете, как наладить отношения после измены, просто следуйте этим несложным правилам:

В знак примирения можно приготовить ужин, купить или сделать какой-то приятный подарок. Вы должны показать то, насколько дорог вам человек. Доказать то, что вы изменились и любите только его. Такое начало будет весьма правильным и эффективным. Касается это и мужчин, и женщин, которые могли когда-либо провиниться.
Многие не знают, как восстановить отношения после измены. Весь процесс на самом деле весьма сложный и длительный, ведь вы должны постепенно всё доводить до прошлого состояния. В первую очередь, попытайтесь уделять больше внимания человеку. Постоянные комплименты и проявление любви, ласки и заботы как ничто другое поможет людям сблизиться, стать более открытыми и добрыми друг к другу.
Если не знаете, как быстро восстановить отношения после измены женщины, попытайтесь исключить общение с мужчинами, ведь так вы не будете заставлять вашу вторую половинку переживать за то, что вы вновь уйдёте и сделаете больно своим поступком. То же самое касается и мужчин, необходимо исключить девушек и женщин отовсюду, не следует злить свою любимую жену, которая и так уже пережила некий удар.

Мнения психологов о развитии отношений после измены

Практически все специалисты утверждают, что гораздо правильнее пытаться сохранить отношения, нежели разрушать их. Если вы даже не задаётесь вопросом о том, как вернуть отношения после измены, будучи упрямыми и не желая видеть изменщика, стоит задуматься над тем, сколько сил вам понадобилось, чтобы получить то, что вы хотите разрушить в один момент. Семью создать – это целое дело, которому надо посвящать 7 дней в неделю и 24 часа в сутки. Не так просто найти новую девушку и пожениться с ней, также непросто найти хорошего парня и создать взаимные чувства нежности и любви.

Следует добавить в будущие отношения любви и страсти, желания и неожиданностей (приятных). Сделав прогулки под звёздным небом или поездки в кино более частыми, вы сможете больше времени проводить друг с другом, появится возможность наслаждаться отношениями.
Стоит давать свободу, после измены нельзя навсегда забыть о том, что такое доверие. Вы должны доверять ещё больше, ведь именно тогда ваши взаимоотношения с любимой девушкой или с самым лучшим парнем (речь также идёт и о муже с женой) станут только крепче и надёжнее.
Как утверждает психология отношений, после измены нельзя напоминать о поступке человеку. Да, совершил ошибку, но об этом следует раз и навсегда забыть. Постоянные упрёки могут стать причиной расставания, не исключены ссоры и обиды. Вы должны решить: либо простить, либо нет. Принимая первый вариант за основу, не следует когда-либо упрекать мужчину или женщину, это ни к чему.

Как уже стало ясным, восстановление отношений после измены – это процедура хоть и не сложная, но весьма тонкая. Каждый должен осознавать тот факт, что стоит лишь улучшать взаимоотношения, не усугубляя их. Какие-либо неправильные действия могут спровоцировать на гарантированное расставание мужчины и женщины.

Психология отношений после измены

Под конец важно напомнить, что изменять любимому человеку очень низко, поэтому делать этого не стоит. Как минимум, это может привести к ссорам и обидам, а в худшем случае человек рискует остаться без своей любимой второй половинки, с которой он строил крепкие отношения весьма длительное время.

В отношениях нельзя молчать, если что-то не нравится – стоит об этом сказать. Ещё очень важно постоянно вкладывать любовь и свою заботу. Такие несложные действия – гарантия того, что мужчина и женщина проживут вместе долгую и счастливую жизнь.

Измены супруга в семейной жизни – частое явление, с которым справляются далеко не все пары. Причин, по которым изменяют супруги, может быть масса: сексуальная неудовлетворенность, любовь одного из супругов к другому человеку, стремление к разнообразию, временное отсутствие одного из супругов, случайное стечение обстоятельств и множество других. Однако пережить предательство тяжело в любом его проявлении, а восстановление доверия – это длительный и трудоемкий процесс, который требует усилий от обоих партнеров.

Не существует определенной схемы поведения супругов после измены, все семьи индивидуальны и то, что будет правильно предпринять в отношении одного человека, у другого вызовет агрессию или раздражение. Однако существует несколько правил, которых стоит придерживаться.

Как наладить отношения после измены супруга

 Общаясь с супругом, нужно стараться не давать взаимные оценки, не вспоминать об измене, не упрекать. Важно сохранять спокойный, формальный тон в общении. Вероятность возвращения неверного супруга увеличивается, если в доме сохраняется дружелюбная семейная атмосфера, а бесконечные упреки и слезы могут вызвать желание как можно быстрее покинуть место ссоры.
Необходимо продолжение интимной жизни в семье (если изменивший партнер проявляет интерес к сексу). Если же интереса нет, не стоит настаивать или упрекать супруга в равнодушии. Возможно, ему просто нужно время, чтобы справиться со стрессом.
Нужно четко определиться с планированием семейного бюджета и разделить домашние обязанности. Гораздо проще решать одну главную проблему, не усугубляя её выяснением бытовых вопросов.
Следует предоставить как можно больше свободы в вопросах досуга. Не нужно стараться все свободное время проводить с супругом, т.к. это может быть расценено им, как попытка проконтролировать каждый его шаг.
Не нужно посвящать многочисленных родственников и друзей в тонкости ситуации. Не стоит информировать окружающих о существовании проблем в семье и впускать посторонних в интимную жизнь супругов. Советы близких не всегда действенные и верные. И если отношения в будущем наладятся, то от упреков родственников ситуация только обострится.
Самое важное – не выяснять отношения в присутствии детей, не вмешивать их в скандалы взрослых. Также огромную роль играет равное участие обоих родителей в воспитании детей в данный период. Это будет полезно всем членам семьи и поможет осознать ценность семейных связей.
В сохранении семьи самое главное – умение разговаривать друг с другом. Попытаться понять, чего изменившему супругу не хватало в отношениях, что он хочет изменить. Также необходимо говорить о своих желаниях и потребностях. Поиск компромисса – путь к восстановлению доверия и уважения.
Необходимо заняться тем, что отвлечет от проблемы – работой, заботой о детях, учебой. Хорошо также заняться любимым делом (рукоделие, дача, домашний питомец).
Важно научиться прощать, контролировать свои эмоции, в первую очередь , менять жизненные ориентиры, адаптироваться к сложившейся ситуации и искать выход вместе.
Введение новых семейных традиций, подразумевающих совместное проведение времени за каким-нибудь занятием, интересным для всех членов семьи является большим шагом к примирению после измены супруга.
Гораздо проще попытаться простить, если рассматривать измену, как ошибку, а не как подлость. Все имеют право оступиться.
Сохранить чувство собственного достоинства – вот что важно. Не следует винить во всем себя, думая, что измена произошла из-за чьего-нибудь превосходства.
Не нужно пытаться найти супругу быструю замену. Жажда мести заставляет поверить в то, что отплатив той же монетой, в душе появится спокойствие и умиротворение. От этого не станет легче, проблема от этого только усугубится. Чувствуя грязь вокруг такими действиями можно смешаться с ней, отчего душевные муки только усилятся.
Необходимо уделить внимание здоровью и красоте. Пережитый стресс негативно отражается на организме, про это не следует забывать. Хороший способ поправить здоровье, улучшить самочувствие и настроение – посещение спа-салона. Также не помешает шоппинг. Порадуйте себя обновкой, это отвлечет от плохих мыслей.
На пользу также может пойти совместный отпуск. Время, проведенное вдвоем, может оказаться катализатором в решении проблемы. Следует попытаться восстановить первоначальную страсть и вспомнить все положительные качества, которыми обладает каждый из супругов.

Время не зря считается хорошим лекарем. Многим кажется, что после измены супруга семейная жизнь заканчивается. Но это самый простой путь, на который ступить никогда не поздно. Гораздо сложнее дать шанс своему партнеру реабилитироваться и . Но это так же важно, как дать себе шанс снова быть счастливой. Следует понимать, что обида со временем пройдет, главное – не бездействовать, а попытаться помочь себе и супругу пережить сложный период и не утратить веру в людей, любовь и семью!!!

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.